Le must QVT Spécial rentrée: prendre soin des yeux & renforcer l’attention par des séances de relaxation oculaire & cérébrale

Fatigue , yeux rouges ou secs, niveau de concentration en baisse, douleurs cervicales…? Avec le boom du télétravail, nos yeux sont surexposés aux écrans. Installons de bonne habitudes dès la rentrée pour entretenir à la fois l’acuité visuelle et un niveau d’attention et de concentration optimal en apprenant à se détendre simplement, face à son écran.

En tant que thérapeute Psychocorporel, j’utilise dans ces séances plusieurs techniques éprouvées de bien-être telles que la méthode Vittoz * et le Yoga des yeux afin d’en améliorer l’efficacité.

Organisées en entreprise dans le cadre des dispositifs de QVT, ces séances de relaxation oculaire & cérébrale par visioconférence en direct ont pour objectifs d’apprendre à détendre les yeux et expérimenter l’impact de cette détente sur l’ensemble du corps et de l’esprit, apportant ainsi bien-être global et efficience.

Les participants confient en ressortir calmes et pleinement disponibles pour leur activité.

Pour en savoir plus contactez moi par téléphone au 06 84 89 60 75, ou par mail à yogabene@free.fr ou bien cliquez ici

méthode Vittoz * : thérapie psychosensorielle basée sur le développement des 5 sens pour sentir plus juste et permettre ainsi de mieux contrôler son activité mentale et émotionnelle. Considérée comme thérapie de synthèse et de reconstruction à médiation corporelle, il s’agit d’une technique de maîtrise de soi et de rééducation du contrôle des pensées qui passe par l’écoute des sensations et des émotions à travers le corps et la conscience de l’instant présent pour se libérer d’anciens conditionnements, retrouver pleinement ses capacités cognitives, la volonté et ajuster les émotions.