A qui s’adresse la méthode Vittoz ?

  • A toute personne qui souffre intérieurement d’une situation ponctuelle ou récurrente, d’une situation de rupture de vie ou d’un mal-être chronique et qui souhaite améliorer son bien-être.
  • A des personnes qui souhaitent améliorer soit leur attention, leur concentration, leur mémoire, leur qualité de présence, d’accueil et d’écoute.
  • Pour tous les âges, de l’enfance jusqu’au grand âge en passant par les adolescents et les adultes. Cette méthode se pratique en groupe pour un travail sur l’amélioration des capacités cognitives ou en séance individuelle, indispensable pour un approfondissement au niveau psychologique.
  • Les exercices sont intégrés dans une séance de yoga en petit groupe. Les deux disciplines s’enrichissant mutuellement, les résultats sont optimisés au bénéfices des participants. La méthode Vittoz seule vous est proposée en séances individuelles par Bénédicte Sauty.