Cours de Hatha Yoga en Pleine Conscience & en petits groupes à Sèvres (92) et alentours

méditation finale-0033 Yoga-Béné ce sont des cours de gymnastique corporelle inspirés du Hatha Yoga et de la méditation de pleine conscience de l’instant présent (MBSR et méthode Vittoz) avec des insertions de yoga du chant, de méditation , de yoga des yeux et d’auto massage pour obtenir une restauration du corps et l’esprit.

  • Quand: Tous les Lundis à 9h  &  les Dimanches soir à 21h (7/01/2018, 21/01, 28/01, 4/02, 25/02, 4/03, 11/03, 18/03, 2/04, 8/04)
  • Où: Sèvres Rive Gauche
  • Durée du cours: 75 minutes
  • Tarif: 22 € le cours. Abonnement de 10 cours valable 6 mois: 205 €
  • Plus d’info: 06.84.89.60.75 ou yogabene@free.fr

Ce sont également des cours en entreprises, des séances pour le bien être des yeux (Yoga des Yeux) – à la fois porte sur le regard intérieur et sur le monde extérieur -, et les fameuses séances de Rire (Yoga du Rire) pour se détendre de façon dynamique en groupe et renforcer le positif qui est en chacun de nous !

Bref, voici une vraie trousse à outils pour ne jamais succomber au burn out,  stimuler l’élan vital qui est en vous ou regagner en concentration et en bien-être!