Yoga et Vittoz, un nouveau cours dès le 25 mars 2019

Depuis 8 ans la créatrice de Yoga Béné , Bénédicte Sauty, propose des cours de Hatha Yoga en pleine conscience en petit groupe à Sèvres et aux alentours pour améliorer le bien-être des participants:
Pour cette rentrée, Bénédicte Sauty, formée à l’IRDC Vittoz, innove avec l’insertion d’exercices Vittoz *  dans les séances de yoga. Les deux disciplines, Vittoz et Yoga, s’enrichissent mutuellement. Résultat: un yoga qui peut permettre de retrouver en douceur la souplesse et les sensations de son corps pour vivre pleinement dans l’instant présent de façon plus consciente avec moins de tensions, et de reprendre le contrôle sur ses multiples pensées, ses émotions qui surgissent à tous moments. => Un mieux-être optimisé  pour les participants (2 à 12 par groupe).
  •  Où cela se passe-t-il? : à Sèvres Rive gauche ou bien dans votre entreprise  (La Défense, Paris ouest et sud,  Boulogne, Vélizy…).
  • Quand: les Lundis à 9h10 (yoga dynamique et Vittopz) & à partir du 25 mars 2019 les lundis à 14h30 (yoga doux et Vittoz) à Sèvres, quartier Rive gauche.
  • En entreprise : à l’heure du déjeuner. Durée du cours: 45 à 75 minutes. Cours en Français et/ou en Anglais.  Nous consulter pour trouver le bon créneau. Devis gratuit sur demande.
Des questions ? Tél: 06.84.89.60.75 ou yogabene@free.fr
* Vittoz: La méthode Vittoz est une thérapie à médiation corporelle (passer par le corps pour soulager le mental) qui s’appuie sur la perception sensorielle et le développement de la conscience. Elle propose des exercices simples pour une véritable rééducation du fonctionnement cérébral. => Sentir plus juste pour penser juste.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur la page de ce site internet intitulée « Le Vittoz (la méthode Vittoz), Qu’est-ce que c’est? » .