_I0A0067
Décidez maintenant d’améliorer votre qualité de vie afin de prévenir le burn-out et autres effets du stress en reprenant le contrôle sur vos pensées et en retrouvant les sensations de votre corps.

Les séances de yoga-relaxation proposées par Yoga Bene répondent à cela: ce sont des cours en petits groupes de 2 à 6 personnes de gymnastique corporelle inspirée du hatha yoga ainsi que de la méditation en pleine conscience (MBSR). Tout en pratiquant les postures, vous êtes amenés par les propositions du professeur à lâcher vos pensées pour rester présent ici et maintenant.

Où: dans votre entreprise à l’heure du déjeuner (Paris ouest , sud, Ile de France Ouest et Sud) ou à Sèvres Rive gauche le lundi matin 8h45 – 10h et dimanche soir 21h -22h15.

 

Les commentaires sont fermés, mais les trackbacks et pingbacks sont toujours ouverts.