Vittoz et Yoga, Un nouveau « must » pour démarrer la rentrée de septembre 2018

Depuis 8 ans la créatrice de Yoga Béné , Bénédicte Sauty, propose des cours de Hatha Yoga en pleine conscience en petit groupe à Sèvres et aux alentours pour améliorer le bien-être des participants:

Témoignages d’élèves

Pour cette rentrée, Bénédicte Sauty, formée à l’IRDC Vittoz, innove avec l’insertion d’exercices Vittoz *  dans les séances de yoga. Les deux disciplines, Vittoz et Yoga, s’enrichissent mutuellement. Les bénéfices de la pratique sont ainsi optimisés au profit des participants. Résultat: un yoga qui permet de retrouver en douceur la souplesse et les sensations de son corps pour vivre pleinement dans l’instant présent de façon plus consciente avec moins de tensions, et de reprendre le contrôle sur ses multiples pensées, ses émotions qui surgissent à tous moments.
  •  Où cela se passe-t-il? : à Sèvres Rive gauche ou bien dans votre entreprise  (La Défense, Paris ouest et sud,  Boulogne, Vélizy).
  • Quand: les Lundis à 9h15 &  les Vendredis à 9h  à Sèvres quartier Rive gauche (Possibilité de nouveaux créneaux horaires en journée et en semaine sur demande ou d’adaptation des horaires existants selon les disponibilités de la majorité des participants). Offre spécial rentrée 2018: 1er cours gratuit (à condition qu’il se déroule en Septembre 2018)
  • En entreprise : à l’heure du déjeuner.
  • Durée du cours: 45 à 75 minutes. Cours en Français et/ou en Anglais.
* Vittoz: pour en savoir plus, rendez-vous sur la page de ce site internet intitulée « Le Vittoz (la méthode Vittoz), Qu’est-ce que c’est? » .
Des questions ? Tél: 06.84.89.60.75 ou yogabene@free.fr

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